頭皮のかゆみは薄毛の始まり?かゆみを感じるようになったら要注意!

頭皮のかゆみは誰しも感じたことはあるはずですが、薄毛になりやすい状況かどうか教えてくれるサインでもあります。

その関係性と対策方法について紹介していきます。

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薄毛の可能性を診断できるチェックシート31項目!事前にチェックして適切なケアを!

薄毛の可能性を診断できるチェックシート

薄毛の可能性は様々な要因がありますが、薄毛の初期症状が出る前に対策しておくことが効果的です。

簡単にできる薄毛の危険性チェックシートで、事前にチェックしておきましょう。

 

簡単にできる薄毛チェックシート

  •  1.子どもの頃よりもつむじが目立つ
  •  2.生え際が薄くなったと感じる
  •  3.薄毛の遺伝の可能性がある
  •  4.頭皮の皮脂が多い
  •  5.髪の毛がなかなか成長しない
  •  6.抜け毛が多いと感じる
  •  7.抜け毛が短いまたは産毛
  •  8.頭皮が固い
  •  9.頭皮が炎症を起こしている部分がある
  •  10.よくかゆくなる
  •  11.フケが多い
  •  12.シャンプーやリンスを適当に流している
  •  13.洗浄力のあるシャンプーが好き
  •  14.カラーをしている
  •  15.パーマや縮毛矯正をしている
  •  16.食事の栄養バランスが偏っている
  •  17.寝不足
  •  18.タバコを吸う
  •  19.飲酒をする
  •  20.ストレスがある
  •  21.香辛料を過剰に摂取する
  •  22.コーヒーを毎日何杯も飲む
  •  23.ドライヤーの距離が近い
  •  24.ドライヤーで乾かさない
  •  25.スタイリング剤をつけたまま寝る
  •  26.スタイリング剤でがっちりとスタイルを固めている
  •  27.紫外線に当たる機会が多い
  •  28.ヘルメットや帽子を被っている
  •  29.髪の毛が長く束ねている
  •  30.髪の毛をさわる癖がある
  •  31.髪の毛が絡まった時にグイグイとかす

 

あてはまると薄毛要注意?

薄毛チェックシートの診断結果

チェックシートの項目は、全て薄毛になる原因です。

当てはまる数が多いほど、薄毛になる確率が上がります。

5個以上当てはまる方は要注意、10個以上当てはまる方はすぐに改善をしてください。

近いうちに薄毛の初期症状が表れる可能性が高い状況です。

 

1〜9の症状

1~9の症状が出ている方はAGAの可能性があります。

AGAは遺伝性があり、特に、母方の祖父に似る確率が高いと言われています。

AGAは進行しますので、経過観察も大切ですが、早めの対処や治療をおすすめします。

 

9〜15 / 23〜27の症状

これらに当てはまる項目が多い場合は、炎症性脱毛症の可能性が高いです。

シャンプーやスタイリング剤の界面活性剤は、肌荒れの原因となることで薄毛の症状が表れます。

洗い残しが、フケ、かゆみの原因となります。

界面活性剤には種類があり、洗浄力が強かったり、泡立ちが良いものには、刺激の強い界面活性剤が使用されている場合があります。

界面活性剤は、全身に塗布すると皮膚呼吸ができなくなり、頭皮環境が乱れることで薄毛につながります。

ヘアカラーやパーマ剤の薬液もアレルギー反応や乾燥など、肌荒れの原因となります。

紫外線やドライヤーでの、火傷や炎症も薄毛の原因となります。

 

16〜22の症状

16~22に当てはまる項目が多い場合には、食事や嗜好品、生活環境とホルモンのバランスが関係している可能性があります。

ストレスや睡眠不足は、ホルモンバランスを崩し、髪の毛の成長を抑制することもあります。

また、栄養バランスの偏りは乾燥したり、脂っぽくなるなど、頭皮状態に影響します。

それに加えて、嗜好品や刺激物は内臓に悪影響を及ぼします。

血行不良や栄養を供給出来ず、薄毛へとつながります。

規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事は、薄毛予防の特効薬です。

 

14〜15 / 21〜30の症状

これらは、生活習慣による外傷性脱毛症の可能性が高いです。

この場合は、育毛剤やスカルプシャンプーなどで髪の毛をよくケアしましょう。

自然に抜け落ちた髪の毛と違い、負荷をかけて抜けた髪の毛は、毛母細胞を破壊されるなどのダメージを受けてしまいます。

毛母細胞で髪の毛を作り出しますが、毛母細胞がダメージを受けて死滅するとそこから髪の毛が生えなくなります。

また、毛母細胞の細胞分裂の寿命が40〜50回と言われており、仮に毛母細胞細胞が死滅しなくとも、抜け落ちる回数が多いと寿命が短くなります。

 

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